Mae'n bryd gwneud addunedau a sefydlu arferion iach newydd.Ni waeth ble rydych chi ar eich taith i hunan-wella, gellir defnyddio olewau hanfodol i roi hwb i'ch nodau lles.
Pam Aromatherapi?
Drwy gydol hanes, mae pobl wedi edrych at natur am iachâd meddyliol a chorfforol.Mae aromatherapi yn defnyddio olewau hanfodol sy'n deillio o blanhigion mewn dwysfwyd i greu awyrgylch o ymlacio, heb gemegau llym.Er enghraifft, mae sbaon yn aml yn defnyddio aromatherapi yn ystod triniaethau i greu naws ymlacio, iachâd a hunanofal.
Er mwyn eich helpu i ddechrau ar eich taith lles gydag aromatherapi, fe wnaethom guradu rhestr o'n tri hoff gynnyrch.Bydd y rhestr hon yn eich dysgu sut i ddechrau ar aromatherapi, ac yn eich helpu i ddarganfod beth sy'n gweithio orau gyda'ch ffordd o fyw.
Rholiwch ar Go
Does dim rhaid i chi ymweld â sba i fwynhau aromatherapi.Mwynhewch olewau wedi'u pweru gan blanhigion unrhyw bryd o'r dydd gyda'r Airomé Deep Soothe Blend.Mae'r cyfuniad cysurus hwn o olewau yn gymysgedd minty ac oer o anis, basil, camffor, ewcalyptws, lafant, oren, mintys pupur, rhosmari, a gaeafgwyrdd.
Ceisiwch ddefnyddio tryledwr i ganiatáu i arogl lleddfol y cyfuniad lenwi'ch cartref.Nid yw tryledwyr nebwleiddio yn defnyddio gwres ac maent yn ddiogel ac yn hawdd eu defnyddio.
Gallwch hefyd gymhwyso'r Airomé Deep Soothe Blend yn uniongyrchol ar eich croen gyda'r fersiwn rholio ymlaen o'r cyfuniad, fel tylino ysgafn ar gyhyrau neu gymalau dolur.
Gosodwch y Hwyliau
Yn ôl astudiaeth yn 2022 , “…mae gan sitrws arogl dymunol, ac maent yn rhoi effeithiau ymlaciol, tawelu, codi hwyliau a chodi hwyl.”
Mae'r Sugared Citrus Candle 14 oz yn gannwyll wick ddwbl, soi wedi'i gwneud gyda chyfuniad llachar o rawnffrwyth, oren, a fanila.Gyda dau fath gwahanol o sitrws yn y gannwyll therapiwtig hon, gallwch chi osod y naws yn eich cartref gyda llewyrch cynnes o'r gannwyll ac arogl egnïol.
I gael profiad di-fflam, ceisiwch ddefnyddio lamp cynhesach yn lle hynny.Mae lampau cynhesach cannwyll yn caniatáu i arogl lenwi'ch cartref trwy gynhesu'r gannwyll heb unrhyw fwg na huddygl.Mae yna lawer o ddyluniadau ac arddulliau o lampau cynhesach ar gael, felly gallwch chi ddod o hyd i'r hyn sy'n gweddu orau i'ch gofod a'ch naws.
Ymlaciwch ac Ymlaciwch
Ar ôl diwrnod llawn straen, ceisiwch ychwanegu Olew Hanfodol Eucalyptus i'ch cawod yn y bore neu gyda'r nos i greu lle deniadol i ymlacio.Yn syml, rhowch ddau neu dri diferyn ar waelod eich cawod.Mae'r gwres o'r gawod yn helpu i anweddu'r olew, gan ddileu'r teimlad o anadlu oer ac arogl ystafell stêm sba.
Gallwch hefyd fwynhau persawr olewau hanfodol unrhyw bryd gyda thryledwr cyrs.Mae tryledwyr cyrs yn defnyddio cyrs rattan ar gyfer trylediad addurniadol syml sy'n dod â'r persawr perffaith i ystafell neu ofod llai heb orfod gwneud unrhyw beth.
Cyrraedd Eich Nodau Lles
Mae aromatherapi yn ffordd hawdd, naturiol o hybu lles y flwyddyn newydd hon.Gobeithiwn eich bod wedi mwynhau clywed ein hawgrymiadau ar gyfer dechrau ar aromatherapi, ac yn eich annog i roi cynnig ar wahanol ddulliau olew a thrylediad nes i chi ddod o hyd i'r hyn sy'n gweithio orau i chi.Mae posibiliadau hunanofal a lles yn ddiddiwedd!
Amser post: Ionawr-19-2024